BT-014 · Lamiaceae
Lavanta
Lavandula angustifolia Kanıt: KlinikGenelde güvenli
Lavandula angustifolia
Geleneksel kullanım
Anadolu
Isparta’nın Kuyucak köyü lavanta tarlalarıyla bilinir. Kurusu güveye karşı dolaplara konur; yağı baş ağrısı ve uyku için kullanılır.
Antik Akdeniz
Adının Latince “lavare” (yıkamak) kökünden geldiği düşünülür; Romalılar banyo suyuna katardı.
Hazırlama
Kurusu demlenir ya da yastığa konur; yağı koklanır veya seyreltilip cilde sürülür.
Bilim ne diyor
Ağızdan alınan standart lavanta yağı kapsülleri (Silexan) birçok kontrollü çalışmada kaygı bozukluğunda plaseboya üstün bulunmuştur. EMA, hafif stres ve uyku için geleneksel kullanımda tanır.
Güvenlik
Genelde güvenli
Genelde güvenlidir. Kapsül formu geğirme ve bulantı yapabilir; sakinleştirici ilaçların etkisini artırabilir.
Kuyucak’taki tarlalar Temmuz’da çiçeklenir ve her yıl binlerce ziyaretçi çeker.